Komentarze: 0
Czesc
na poczatek przedstawie sie - nazywam sie Bozena niedawno skonczylam 31 lat, od 2 miesiecy mieszkam w Afryce. Znowu zmienilam cale swoje zycie i w sumie jestem z tego zadowolona.
Na razie jest mi ciezko bo od niedawna ucze sie francuskiego i ciezko mi jest sie porozumiec z ludzmi. Mimo tego ze mowi po angielku i niemiecku nie zawsze starczaja te jezyki.
Powodem otwarcia mego bloga jest chec wrocenia do mojej wagi sprzed 5 lat tzn 53 kg
Obecnie waze jakies 65 kg nie mam wagi bo czekam az skonczy sie strajk tutaj i dostane moje kartoniki. Przeprowadzki bywaja trudne ale tez duzo ucza.
Od dawna probuje schudnac czytalam o roznych dietach i stosowalam rozne jednak. Jednak od nic za bardzo nie pomoglo. Zrzucilam jakies 3 kilo ale dalej waga nie idzie w dol.
Takze zaczynam od nowa a moze od srodka
Od 6 miesiecy robie sport
calanetics
pilates
aerobic
bieganie
insanity
w tygodniu co najmniej 2 do 4 razy
ale mam problemy z ograniczeniem jedzenia niestety zawsze czuje PUSTKE w brzuchu
wielka PUSTKE nie moge przestac jesc tak jakbym byla przesladowana przez jedzenie hihihi
brzmi smiesznie ale wcale nie jest
Mam zamiar spisywac co jem i zobaczyc co moge zrobic z uczuciem niedosycenia
a jak narazie pozdrawiam